劉詩詩穿衣從不遮手臂?因為人家有天鵝臂啊!不露出來怎麼行?!

chengtan     2017-04-04     檢舉

劉詩詩穿衣從不遮手臂?因為人家有天鵝臂啊!不露出來怎麼行?!

時尚芭莎 2017-04-04 11:20

最近粉絲大軍們都怎麼了?一個個都開始擔任起攝影師不說,拍出來的照片還真的非常美膩!繼上次范冰冰最美抓拍照後又來一波!這次中標的是誰呢?來跟芭姐看看吧

劉詩詩抓拍好美膩

臉白腰細天鵝臂

前幾天wui詩詩女神做活動的時候被粉絲們抓拍,傳上網之後立即引發粉絲們的熱論狂潮,大家都紛紛表示,女神的無PS照片簡直美得跟修過一個樣!

髮絲柔順臉頰紅潤,腰細頸白簡直全都占全了,發現被偷拍害羞的莞爾一笑也是美的很圈粉,氣質力MAX。然而芭姐認為最吸睛的是她的天鵝臂!如果你覺得這個抓拍讓你看不清,那你就往下看看!

天鵝頸+天鵝臂

詩詩女神好吸睛

其實一直被大家廣為人知的是wuli詩詩女神的天鵝頸,光滑白皙有線條,一直被仙女們津津樂道,甚至紅極一時被仙女們列為女神標配。然而現在wuli詩詩又來了女神必備高配版--天鵝臂。

為什麼會稱她的胳膊為「天鵝臂」呢?首先皮膚非常光澤+白皙,其次線條流暢平滑,最後一個條件就是有健美的肌肉!可謂是靜則唯美,動則健美!

參加節目的時候絲毫不眨眼,一把就抱起了女主持人,就連旁邊的男主持人也捏了一把汗呢,可wuli詩詩女神呢,二話不說立刻就抱起來了!要是胳膊上沒有肌肉,那肯定抱不起來呀,你說對不對!

大家仔細看詩詩的胳膊,就能看出其實她的胳膊很瘦但是也很健美,所謂「隱形的結實」就是如此吧!

看到這裡,大家是不是已然被詩詩的天鵝臂深深圈粉啦?況且露手臂的季節就要來了,再不練起來,女神標配可就錯過啦!

詩詩同款天鵝臂

不抓緊練真的沒戲!

瘦手臂跟瘦肚子和腿部是不一樣的,雖然手臂每天每時每刻都在「動」,但是為什麼還會胖呢?因為血液循環不暢!所以瘦手臂最有效的辦法就是加快血液循環!

1.經常做抬手運動

因為手臂大多數情況下都是向下垂著的,所以血液在一定程度上是得不到很好的循環的,久而久之胖起來的幾率就會變大,所以!經常向上抬手臂就成為了必不可少的運動!

2.少吃過咸過冰的食物

其實吃的太咸了,對於全身的減肥都不利,但是其他位置的減肥效率比手臂快,所以手臂就成為了受影響最重的地方。可能別的地方瘦了,但是手臂還是老樣子。所以,飲食清淡是必不可少的!

3.頻繁按摩

有效的按摩手法可以使手臂血液循環的更快,進而加速脂肪的消耗,漸漸的手臂自然就瘦下去了~

躺著懶著真不行

勤快動起來才是硬道理!

Step1: 雙臂張開與肩同寬,反撐住地面,雙腿雙臂同時用力,上下運動。20次為一組,共3組。

Step2:雙手各拿5斤啞鈴負重,雙臂伸直向前抬。20次為一組,共3組。

Step3:雙臂伸直,向兩側張開向上抬,無需抬到最平位置,160度左右即可。20次為一組,共3組。

Step4:上臂貼緊身體,小臂左右張開向上抬。20次為一組,共3組。

Step5:雙臂彎曲左右張開反覆,之後向上抬。20次為一組,共3組。

Step6:最後拉伸手臂,右側手臂向左側伸直,並且用左手扶住右臂肘關節。左右各20次即可。